您现在所在的位置:杭州医博肛泰医院 > 痔疮疾病 > 痔疮 >

生活习惯预防痔疮

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院
    生活习惯预防痔疮

    以下行为是很容易引发痔疮的:上厕所或下蹲时间过长;经常腹泻或便秘;长期饮酒或吃辛辣食品;长期站立或久坐等。

    以下方式可以缓解病变:

    杭州医博肛泰医院肝肠痔疮医师说,合理饮食,可以避免便秘、腹泻等,防止痔疮的发作。选择口味清淡食物,包括燕麦、全谷食物及糙米等,多吃蔬菜和水果,芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等;少吃辛辣刺激性食物,比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。

    减少应酬。年末年初应酬多已众所周知,应酬时不免大吃大喝,增加肠胃负担,由此容易引发痔疮。少喝酒,特别是白酒,较快较好不要超过3两,啤酒不要超过500毫升。少熬夜,熬夜容易引起生物钟紊乱,导致生理压力增大。避免久坐,打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤。

    多运动,每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼,其实坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒开水,复印,或者接收传真等,不要把所有的工作聚集在一起做,这样很容易造成站立。

    健康的饮食和生活习惯,不仅可以预防痔疮,还适用于轻度患者缓解病情加重。但对于重痔患者来说,一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦。只有通过手术。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名)

医院介绍
医院介绍

杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

交通路线
医院地址:杭州市下城区绍兴路400弄3号
咨询热线:0571-85375633

医院路线: 杭州市下城区绍兴路400弄3号

健康热线 : 0571-85375633

网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱

医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号